Fundamentals Ladies Only - Level 1


Du bist Anfängerin im Mountainbike Sport oder möchtest deine Fahrtechnik von Grund aus aufbauen? Du hast noch nie einen Bike Kurs besucht oder möchtest deine Grundlagen auffrischen, und dies am liebsten unter Frauen? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig.


  • 2 Kurstermine
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In diesem Kurs lernst du die richtige Position auf dem Bike, wie du eine gute Balance trainierst und das Gewicht verlagerst. Wie du deine Bremsen optimal nutzt und was es braucht um Kurven richtig zu fahren.

Du möchtest nach diesem Kurs weiter von uns begleitet werden um effizient Fortschritte zu machen, dann kannst du in ein Coaching buchen.


Kursinhalt:

  • Bike Check & Set Up
  • Körperposition auf dem Bike
  • Gleichgewicht & Balanceübungen
  • Richtig Bremsen
  • Kurventechnik für Einsteiger
  • Anfahren im Gelände
  • Kleine Hindernisse & Stufen überwinden
  • Befahren von einfachen Trails

Kursinfos:

  • Level: Anfänger
  • Treffpunkt: Tramhaltestelle Zoo
  • Mittagessen: Wir essen in einem Restaurant (nicht im Kursgeld inbegriffen).
  • Mitbringen: Bike in gutem Zustand, wir empfehlen Flatpedals, Helm ist Pflicht, Knieschoner (empfohlen), Getränk. 
  • Der Kurs findet ab 3 Teilnehmer*innen normal statt, bei 2 Teilnehmer*innen besteht die Möglichkeit, diesen von 09:00-13:00 durchzuführen. 

Anforderungen:

  • Der Kurs richtet sich an Erwachsene.
  • Erste Erfahrungen mit dem Mountainbike im Gelände sind von Vorteil.
  • Lucy
    MTB Coach

  • Danilo

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