Von den Grundlagen der Bike-Kontrolle bis hin zu fortgeschrittenen Techniken, bieten wir in unseren Tageskursen ein umfassendes Techniktraining, das auf deine Könnerstufe zugeschnitten ist.
Fundamentals - Level 1
Schaffe dir eine solide Basis fürs Mountainbiken – lerne das Biken von Grund auf und werde sicherer und stärker auf jedem Trail!. Diesen Kurs kannst du auch mit dem E-Bike besuchen.
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Was dich erwartet
Bike-Check: Überprüfung der wichtigsten Einstellungen am Bike
Grundposition: Erlernen der optimalen Position, Aktiv und Passiv
Balance-Übungen: Eine gute Balance auf dem MTB ist eine wichtige Voraussetzung.
Bremsen: Dosieren der Bremsen in verschiedenen Situationen
Kurventechnik: Sicheres und dynamisches Durchfahren von Kurven für Einsteiger
Hindernisse: Überwinden kleinerer Hindernisse wie Wurzeln und Steine mittels entlasten
Steile Abschnitte: Grundlagen der Fahrtechnik in steilerem Gelände
Praktisches Training: Üben auf einfachen Trails zur direkten Anwendung des Gelernten
Anforderungen
Mindestalter: 14 Jahre
Level: 0 Technik / 0 Ausdauer
Vorkenntnisse: Sicheres Fahrradfahren auf ebenem Untergrund wird vorausgesetzt
Kondition: Körperliche Fitness für mehrere Stunden aktive Übungs- und Fahrzeit
Ausrüstung:
- Mountainbike oder E-Bike in einwandfreiem Zustand - Kein Bike? Du kannst ein Bike bei uns mieten.
- Helm ist obligatorisch, Handschuhe und Knieschoner werden empfohlen
- Dem Wetter angepasste Kleidung
- Getränke und Snacks nach eigenem Bedarf
Weitere Details
Teilnehmerzahl: Max. 6 Personen, der Kurs wird ab 3 Personen durchgeführt
Ort: Region Zürich- / Adlisberg, Treffpunkt ist die Tramhaltestelle Zoo (Google Maps)
Verpflegung: Wir machen eine kleine Pause, nehmt einen Snack mit.
FAQ
E-Bike? > Die Teilnahme mit einem E-Bike ist problemlos möglich.
Schlechtes Wetter? > Der Kurs wird bei jeder Witterung durchgeführt. Nur bei unsicheren Bedingungen (z.B. Sturm, Gewitter oder Eis) wird der Kurs abgesagt oder verschoben. Die Teilnehmenden werden so früh wie möglich informiert.
English? > Yes, our guides speak English. The main language is German, but individual explanations can be given in English.
Zu wenig Teilnehmende? > Bei nur 2 Teilnehmenden besteht die Möglichkeit, den Kurs verkürzt von 09:00 - 13:00 durchzuführen. Die Teilnehmenden werden so früh wie möglich informiert.
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